...vagyis egy darab étkezést úgy kivitelezni, hogy csak az ételre és csak a testünkre figyelünk. Nincs telefon, nincs csacsogás, se TV, se újság, se laptop, se a jó csaj a pultnál, vagy az a dögös krapek ott a sarokban a kávéval..
Szóval csak Te meg a táplálékod vagytok jelen.
Minden falat ízére, textúrájára (vagy mi) és "élvezeti értékére", valamint tested ebben való részvételére figyelés a cél!
Sok sikert!
Akinek megvót, jelentse!Mert kap (saját)magától egy jó nagy piros pontot!